[Tacalho]

Minha família toda mora em BC e tenho que descer todo ano, acho que essa música acabou com meu ano novo

[gangrena]

Faz tempo que evito comer carne. Até por causa do preço.

Vc já fez exame para ver o nível de ferro no seu organismo?

Tive uma namorada que virou vegada do nada e até hoje tem que tomar suplemento de ferro porque detonou o organismo dela ficar sem consumir carne ou repor com suplemento.

Organismo é foda, as vezes algo que vc faz sem se dar conta desbalanceia outra parte do seu corpo.

[nando3d]

Vc já fez exame para ver o nível de ferro no seu organismo?

Tive uma namorada que virou vegada do nada e até hoje tem que tomar suplemento de ferro porque detonou o organismo dela ficar sem consumir carne ou repor com suplemento.

Organismo é foda, as vezes algo que vc faz sem se dar conta desbalanceia outra parte do seu corpo.

No caso a falta de consumo de carne vermelha provoca deficiência de vitamina B12.

A deficiência de vitamina B12 pode resultar em anemia que leva a fraqueza, desanimo e fadiga. Além disso, podem ocorrer aftas, sensação de ardência na língua, formigamentos, fraqueza nas pernas, câimbras, depressão, falha de memória, até mesmo quadros mais graves de déficit motores e demências em casos mais avançados e não tratados.

[M3troid]

Eu ainda como carne, mas não tanto quanto antes.

Mas hoje eu me obriguei a comer capim... digo, salada. É muita tristeza ter que ser ruminante

[Lonely]

Eu ainda como carne, mas não tanto quanto antes.

Mas hoje eu me obriguei a comer capim... digo, salada. É muita tristeza ter que ser ruminante

Se esforce para comer espinafre, couve e espinafre, todos são muito ricos em nutrientes e fibras, ou seja, dão saciedade. Isso vai te ajudar a comer menos.

[TimeBandit]

Muito bom ver a polícia germânica agindo contra as velhinhas.

Maravilhoso ver como o esforço deles foi capaz de impedir mais um caso isolado de massacre natalino número 76392863738

[M3troid]

Mas que timing perfeito.

[martec]

Mas que timing perfeito.

n tá nem ai q tem policiais eu ri..
e o cara da frente fazendo beiseball eu ri...

[Xenogears]

116kg

Eu queira ou não terei que mudar hábitos alimentares. Fui no médico hoje e descobri que tenho um certo problema que eu não desejo nem pra desafeto.

Caraca doido, pra tu que tem bala na agulha ($) por que tu não investe numa cadeira ergométrica, ou melhor, numa esteira, pra tu usar assim que acordar ou antes de dormir? 

Uma coisa boa que tu pode fazer realmente é começar pesar a comida numa balança dessas pra alimentos, e tentar manter um padrão mais reduzido, outra coisa que ajuda muito é na janta tu fazer refeições mais leves possível.

Essas mudanças são muito difíceis, mas depois de ver os primeiros resultados visíveis você fica mais difícil de parar o processo.

[M3troid]

Caraca doido, pra tu que tem bala na agulha ($) por que tu não investe numa cadeira ergométrica, ou melhor, numa esteira, pra tu usar assim que acordar ou antes de dormir? 

Não uso esteira porque a lei da gravidade ira se aplicar a mim 2x. Por causa do AVC que tive minha perna direita ficou ruim e é o motivo pra eu me cansar tanto quando caminho.