[TimeBandit]

Perdi 5 quilos.

Tudo aquilo de caminhada e só perdi 5 quilos!!!!!

Nesse ritmo, só vou deixar de ser seboso no ano 4000.

Quanto tempo vc levou pra ganhar todo o seu peso extra? Não vai perder tudo do dia pra noite.

É uma mudança de estilo de vida.

Perdas milagrosas só com uma baita mudança. Falando aqui de uma dieta super agressiva e exercícios pesados. Algo que pode ser até pior do que manter seu peso atual.

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só de perder um pouco, é uma vitória.

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eu faço dietas e exercícios e ganho peso

Eu sou gorfo. Gordo e forte, então quando faço exercícios, retenho muita água nos músculos.

Só começo a ver alguma perda de peso depois de um bom tempo. 9 meses a 1 ano. Aí eu desanimo.

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Tenho feito uma dieta bem boa até. Só proteínas e salada.

Peixe, frango ou carne com bastante salada pra dar saciedade.

Vou na feira uma vez por semana e uns 50 reais de salada é suficiente pra abastecer a geladeira por 1 semana.

[M3troid]

Só começo a ver alguma perda de peso depois de um bom tempo. 9 meses a 1 ano. Aí eu desanimo.

Sim, isso que é foda.

Vou até ver se aquento uma hora de academia também (sem ferrar as costas por causa da perna direita).

[JJaeger]

Eu sou gorfo. Gordo e forte, então quando faço exercícios, retenho muita água nos músculos.

Não. Gorfo não, cara. Isso sai da boca de recém nascido.

Fordo, você é fordo.

[gangrena]

Perdi 5 quilos.

Tudo aquilo de caminhada e só perdi 5 quilos!!!!!

Nesse ritmo, só vou deixar de ser seboso no ano 4000.

Perdeu bastante peso 5kg.

O seu organismo quando vê que vc começa a perder peso ele retem mais as calorias, então até ele se adaptar a um novo platô de peso ele vai te sacanear ao máximo.

O jeito é tornar caminhada um habito e ir fazendo eternamente até vencer a batalha e ficar menos encanado.

Esse ano eu descobri como dar uma volta no meu organismo invertendo qual refeição eu como mais e fazendo um jejum intermitente entre o jantar e o café da manhã e teve muito efeito.

edt. outra coisa, beba bastante agua, e fique hidratado isso ajuda também até mesmo para evitar problemas renais no futuro.

[TimeBandit]

Não. Gorfo não, cara. Isso sai da boca de recém nascido.

Fordo, você é fordo.

Gorfo é mais engraçado.

Fordo é vocabulário dos amigos do Cariani

[M3troid]

Que caralho é fordo??

[TimeBandit]

Que caralho é fordo??

Gorfo = gordo forte
Fordo = forte e gordo.

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Eu to mais pra gordo e forte mesmo. A parte do gordo é mais evidente.

[M3troid]

Sendo assim, então eu sou gose.


Pera, isso não saiu legal...

[JJaeger]

Nem gorfo, nem fordo, falso maromba é melhor. É um cara que de longe parece maromba, mas de perto se nota que o físico é 80% mac donalds, 20% treinamento.

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Eu, sedentário que sou, tenho o físico luval. Que é o shape do Luva de Pedreiro, 10% carne e osso (a carne vai dentro do osso), 90% vento.

[M3troid]

Eu, sedentário que sou, tenho o físico luval. Que é o shape do Luva de Pedreiro, 10% carne, 90% vento.

Ou seja, tu é raquítico.